Wat is de Calisthenics Family Gym?

De Calisthenics Family Gym is een sportruimte/studio waarbij samen sporten, leren, vooruitgaan centraal staat. Calisthenics is een opkomende sport in Nederland waarbij je beweegt met je eigen lichaamsgewicht.  Calisthenics stamt af van de Griekse woorden “Kalos” en “Sthenos” dat staat voor “Mooie Kracht”. Het doel van de sport is om fit, sterk en atletisch te worden door te trainen met je eigen lichaamsgewicht. Wat deze sport uniek maakt is de combinatie tussen krachttraining (het fysieke gedeelte) en daarnaast het mentale aspect door het leren van vaardigheden. Je leert om uitdagingen aan te gaan en daarmee boven je zelf uit te stijgen.

Deze gym is opgezet door de broers Michael  & Yannick Woerdman van Calisthenics Family.  Hun passie voor de sport begon in 2015.  Sinds die tijd zochten zij al jarenlang een centrale plek in Nijmegen om deze sport te beoefenen. Inmiddels hebben zij ook al het prachtige calisthenics sport park gerealiseerd in de Goffert, en nu ook de Indoor locatie: de Calisthenics Family Gym.

Voor wie is deze Gym?

De Gym is geschikt voor iedereen! Jong, oud, ervaren en onervaren. Dat betekent dat iedereen lid kan worden van de gym. Calisthenics is een toegankelijke sport aangezien er getraind wordt met het eigen lichaamsgewicht. Dat betekent dat onervaren sporters of wat oudere mensen gemakkelijk terecht kunnen in de gym en kunnen meedoen met groepstrainingen of vrij kunnen sporten. De Bootcmet de “basis” kunnen beginnen. Denk hierbij aan een push-up, een squat, een sit-up of een pull-up. Echter biedt dit park ook veel mogelijkheden voor de ervaren en gevorderde sporters. Er zijn talloze manieren om op een uitdagende manier trainen. Denk hierbij aan een human flag, een muscle-up of een handstand.